· 關(guān)愛眼睛 · · 控制近視 · · 首選亨得利·
每到假期，都會(huì)成為近視高發(fā)的重災(zāi)區(qū)，孩子在這段時(shí)間里視力下降飛快，有些不能及時(shí)得到有效防控的孩子甚至?xí)l(fā)展成為高度近視（600度以上），這讓很多家長(zhǎng)十分擔(dān)憂。
小學(xué)生得了近視非常麻煩，每年約100度左右繼續(xù)加深，這是由于眼球發(fā)育過早過長(zhǎng)的結(jié)果，若不能有效控制，多數(shù)小學(xué)生會(huì)發(fā)展成高度近視（即600度以上），這是自然規(guī)律，難以阻擋。
為了防止孩子近視度數(shù)的加深
近視還需家長(zhǎng)們幫助孩子堅(jiān)持防控
1.長(zhǎng)時(shí)間近處用眼要交替結(jié)合
長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)用眼，如看書，做作業(yè)，玩玩具，看電視，室內(nèi)活動(dòng)等，也可以根據(jù)不同用眼方式，幫助孩子安排一個(gè)每日時(shí)刻表，盡量做到，看近30分鐘，休息遠(yuǎn)眺10分鐘，并督促孩子交替進(jìn)行。
2.選擇時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)
盛夏白天氣溫高，不適合進(jìn)行戶外活動(dòng)，家長(zhǎng)可以在下班后，天氣稍涼爽時(shí)帶孩子出門進(jìn)行戶外活動(dòng)，開闊的視野、綠色的植被、充足的光照，可以 幫助孩子緩解視疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生或加重。
3.切忌經(jīng)常熬夜和關(guān)燈玩手機(jī)
隨著電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及，自制力過差的孩子在暑假容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)或游戲，每天熬到深夜，不僅會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、視覺疲勞等癥狀，而且 會(huì)加快近視的到來和視力下降。
對(duì)于這樣的情況，家長(zhǎng)一定要引起重視，夜晚電子產(chǎn)品發(fā)出的短波藍(lán)光，對(duì)孩子的眼睛傷害極大， 一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)制止， 利用一些家庭互動(dòng)游戲方式轉(zhuǎn)移孩子在網(wǎng)絡(luò)游戲上的注意力。
4.定期做檢查，隨時(shí)掌握眼睛變化
除了日常生活要注意，定期帶孩子做眼睛檢查也非常必要。孩子眼睛隨著年齡的增長(zhǎng)在不斷發(fā)育， 每年定期做檢查，能夠提早發(fā)現(xiàn)孩子眼睛的變化， 及時(shí)調(diào)整矯正方案，通過有針對(duì)性的防治，幫助孩子眼睛健康成長(zhǎng)。
上一篇：沒有了
下一篇：護(hù)眼科普| 20-20-20護(hù)眼原則要牢記！
